沈嘉有个坏习惯，天气冷的时候喜欢赖床，这几日岭南的天气逐渐回暖。

她特意起了个大早，去练武场指点家里人习武。

沈浩已经修炼了半个时辰内功，此时正在练拳。

“哥哥，我们来比划比划。”

“好啊！”

两人你来我往的打了起来。

沈浩出左拳攻击沈嘉，沈嘉见后出了一记快拳，速度比沈浩更快打在他身上，沈浩一记扫堂腿向沈嘉的腹部踢去，沈嘉感到一阵劲风，身形快如闪电避开，左手抓住沈浩的腿，将他往空中一抛，沈浩在空中翻个筋斗，平稳的落在地面上。

沈嘉赞道：“哥哥，不错哦！”

沈嘉又去看了一遍沈卓云和顾氏练武。

沈卓云和顾氏练的是外家功夫，此时两人正在练拳，招式多变，运用灵活，拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少，两人都很不错。

沈赟和沈安正在梅花桩上站着，他们每天除了修炼内力外，还要站梅花桩，练拳，练剑，两人的功夫和沈浩一样蹭蹭蹭的长，一个成年男人未必是他们的对手。

朱文华、覃文青等一些年纪大的仆人练的是太极拳，太极拳看上去软棉棉的，其实是具有阴阳开合、刚柔并济、内外兼修的拳法，时间长了可以修身养性、陶冶情操、强身健体、延年益寿。

十八个年纪小一些的仆人，沈嘉也教了他们内功心法，能不能学会看他们自己的资质。但是特种兵训练的项目一样都不能少，年纪小的时间稍微短一点，年纪大的时间长一些，十八人全都坚持下来。

练武，吃得好，睡得好，如今的他们哪里还有半分当初面黄肌瘦的样子？整个人的精神面貌变了，人也长高长肉变强壮。

沈嘉看见十八个人越过障碍物后，蹲在泥潭里大声喊着‘忠于沈家’之类的口号时，唇角露出了满意的笑容。

早膳过后，沈嘉说道：“爹，娘，现在天气回暖，我要进一趟深山。”

沈卓云点头同意。

顾氏叮嘱道：“注意安全。”

沈浩眸光闪了闪：“妹妹，我也要和你一起去。”