明月则是不顾形象的大吃大喝，一边吃一边嘟囔着：“我要使劲吃，也早点筑基！”

“哈哈！”清风看到明月的样子大笑。

林炎也吃了一些，现在这些食物也能为他提供一些灵气，不过远没有练气期的时候的效果大，胖子他们能节省2年左右的修炼之功，自己差不多只能节省2个月的修炼之功。

很快众人就吃完了，胖子他们纷纷坐下打坐消化灵气。

林炎也打坐运化灵气。

清风，石磊，米让他们三个都是练气大圆满，不需要打坐消耗灵气，不过三人无事，也打坐静心了。

很快过了大半天，众人纷纷从打坐中醒了过来。

明月离练气大圆满还早，胖子和婉如还是练气七级，不过也省了两年的修炼之功，离练气八层又进了一步。

“我升级到了练气7级！”白菲菲说道。

陆涯开心道：“我也到了练气七级！”

“你们呢？墨夜？祁醉？”陆涯问道。

祁醉说道：“我到了练气6级大圆满，刚才突破没突破进去，估计再来几次就能练气七级了。”

墨夜说道：“我和祁兄情况差不多，我也是没突破进去，不急，等下次吧。”

看来墨夜的心态也在慢慢的越来越好了。

胖子看向林炎问道：“林炎，你这里的灵气感觉特别充沛。”

林炎还没说话，清风解释道：“筑基期分到的洞府，吸收灵气的速度是我们杏花村的两倍。”

林炎点了点头。

“啊？这么好的吗？”胖子感叹道。

林炎说道：“你要是想来，天天来我这里修炼都可以。”

胖子连连摆手，“我还是在杏花楼里面吧，督促我进步。”

“哈哈......”众人一阵大笑。

林炎看众人都吃好了，说道：“我来说一下我的筑基心得吧。”

众人都看向林炎。

林炎于是把他筑基的几个过程，每个过程都发生了什么，怎么应对，都一一的说明了一下，当然林炎隐去了锻神决的内容。

只是说筑基的过程之中要凝出神识。

“还要凝出神识？”明月问道。

清风说道：“不错，我虽然筑基失败了，但是也不是没有收获，我是倒在最后一步幻境上，在之前的一步我已经练出了神识，今天听了林炎的心得，我感觉下次有希望了。”

石磊说道：“林炎！多谢了，这对我们很有帮助。”

米让也笑着道谢。