又是一夜无梦，直到几声鸟叫传来才将他吵醒，起身后只觉神清气爽，无比舒适。

“这种感觉……还真是美妙啊。”

穆辰由衷感叹，随后推门而出，于门前空地上继续练起了穆氏养身功，一套打完未尽兴，又打了三遍，只觉浑身经脉通畅、气血旺盛、筋骨齐震，那种流转全身的暖流比之上一日更明显。

这样的表现让穆辰越发觉得爷爷穆云中所言非虚，这穆氏养身功确有神异之处。

“我靠，这是啥？”

停下一会，他发现身体皮膜之上黏糊糊的，扯开一看，竟有一层粘稠污渍，散发着淡淡的腥臭味。

“洗筋伐髓？”

他想到一个词，露出不可思议之色，片刻后转为惊喜：“是了，肯定是了，爷爷曾说过，此功修至深处，有洗筋伐髓的作用，之前在蓝星，我练习养身功至少十年，或许限于环境，难以起到洗筋伐髓的效果，如今这个世界却具备了这种环境，从而有了这般效果。”

洗筋伐髓啊，自小随爷爷学习中医之道的他自然知道其重要性，若能持续下去，不说其他神奇效果，但体质快速变强是必然的。

怀着激动的心，他进屋返回蓝星出租屋，冲澡换衣后又迅速归来，再次打开门时，就发现石小妮正等着，见他开门，立马开口：

“先生，饭菜做好了，你试试。”

“哦，按我教你的方法做的？”

“是。”

“赶快端来。”

于是石小妮就端来两口锅，一个煮的米饭，一个煮的菜，闻起来香喷喷，没什么怪味。

试了一口，穆辰就露出惊讶之色，因为这味道竟不比他昨晚做的差多少，除了稍稍淡了一点，几乎没差别。

于是毫不吝啬夸赞之词将石小妮夸赞一番，最后又提了不少意见。

早饭吃完，石小妮道：“先生，我爷爷回来了，正等着呢。”

“石老？”

“对。”

“那还不赶快请？”