“第一，不要在普通人面前显露出来，就会为你避免很多不必要的麻烦，第二，不要欺凌弱小，第三，如果可以，这件事就到此为止，不要去传授别人。”

两人虽然不明白这个条件不允许的情况，为什么要如此的锦衣夜行，但是为了能习得大道，答应下来也未尝不可。

陈泽自从灵识出体以后，参考了一些修士的体内运行之法，结合芥子境灵感的经验，倒是可以，推发出一些强身壮体的窍门。

指示两人几个动作以后他就去休息了。

“打熬身体这一步比较重要，把身体的骨脉，力道的冲劲这些使得身体都熟悉了。再配合一定的呼吸节奏，完全可以推动体内真气的产生和运行。”

“这一套拳法，算是一个比较基础的练体法门，用来产生真气作用。武者境界有运气，内劲，化劲，宗师。如果你们练好了入运气就简单多了。”

“到时候就可以像你这么能打了吗？”

“不，到时候就抗揍一点。”

看着呲牙咧嘴的两人，陈泽表示吃的苦中苦，方为人上人。

“入运气后，就可以用真气蕴养身体，使得肌肉越发强壮，细胞活力增强，人体内各类腺体的性能得到更进一步的提高。这样也可以活得久一点点，而且此经脉衍生出来的真气比较温和，适合蕴养身体。”

陈泽其实还有一部分没有说，这套拳法涉及的经脉只有两条，所以上限并没有那么高。

“现在难熬一点也是一点，等以后真气诞生了之后，就可以用打坐的方式进行炼体了。”

曹止戈以前虽然也有习过一些家传的刀法，可是都是一些基础性的东西，毕竟有一点底子在，并没有那么难受。

肖固安就不行了，根本坚持不了多少的时间就瘫了。

“我感觉，我这几天的饭算是白吃了。”

“身体被掏空？”

“被榨干了。”

汗流浃背，大汗淋漓的肖固安根本起不了身，只能闭着眼睛在躺着。

陈泽看到他这副模样，灵识一动，就把他扶了起来。

“什么情况？我怎么感觉有东西在推着我？”

“别大惊小怪，你还是好好的摆着架子吧！”

反正只是要求动作要领，陈泽完全可以用灵识去帮他们进行，一方面可以锻炼自己灵识，一方面也可以让他们不用那么辛苦。

一旁的曹止戈见肖固安放弃了还有这样的待遇，连忙想要松懈下来。

可是陈泽好像看出了他什么想法。

“能坚持就尽量坚持，这对你的意志磨练也是挺好的，很多东西拼到最后拼的就是这个意志，你今天因为操练困难就放弃了。等你习惯了，这个放弃。路子就走不远了。”

陈泽很清楚现在他们的想法，毕竟当看到有人可以不劳而获的时候，每个人都想要去效仿，可是在很多层次上，人和人是不一样的。东施效颦为什么是个笑话？

因为笑的不是人，是事。

陈泽似乎看出来了曹止戈的不服气和疑惑。

“老肖是从边远的城里进燕京的，他远远清楚努力有多重要，他往上爬的心思比谁都重，你别看他现在很轻松的样子，估摸着也是昏迷过去了。现在半梦半醒的。”

梁城那个地方啊，因为落后，因为贫穷，因为偏僻，因为不被重视，如果想要翻身的话，所要付出的代价，比其他地方要多得多。

陈泽默默的抱着自己的小欢欢，研究起她的身体筋脉了起来。

......