念及此，如果和牧长青一起训练倒也是个不错的选择：“这个主意不错！”

这时，中场休息的叶凌汉和牧长青也走了过来。

看着牧长青那满脸的疲惫，陆沉好不容易才忍住笑意。

“陆老弟！”牧长青见到陆沉就像见到救命稻草一般，直接就抱了上去。

然而他现在浑身是汗，被陆沉嫌弃地躲开了。

“陆老弟，半月不见，想死我了！”

“咳咳，牧兄，淡定！”说着，陆沉惊恐地发现，这短短半个月的时间，牧长青的修为居然又提升了一重，如今已经达到了三境八重。

“牧兄，你这境界提升的也太快了吧！提升这么快不会有什么隐患吧？”

陆沉心知，就算有百川归海和龙源丹的加持，牧长青这提升速度也属实过于快了一些，修为提升固然是好事，但如果为此损伤了根基就得不偿失了。

“放心吧！”叶凌汉喝了一口水，十分淡定地解释道：“他这些年虽然修炼不怎么样，但吃了不少灵丹妙药，那些药效还有不少都在他体内存着呢，现在他开始好好修炼，刚好能借助体内残存的药力提升实力。”

陆沉闻言，也终于放心下来。随即问道：“凌汉兄弟，我能不能也来和你们一起修炼？打坐提升的终归慢了些。”

“好啊好啊！”对于陆沉能来帮自己分担压力，牧长青自然是双手双脚赞成，但最终拍板决定的还是叶凌汉。

“这个当然可以啊，”叶凌汉倒是很从容地答应下来，但随即话锋一转：“不过，还是先让我见识见识陆沉兄弟的真本事吧！”

陆沉连忙摆手拒绝：“我可不是凌汉兄弟的对手，还是不自取其辱了吧。”

“此言差矣，这里又没外人，我们就是正常切磋而已。”

看着叶凌汉那副今天不动手绝不罢休的样子，陆沉也只好点头同意：“那好，我们点到为止！”

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