“方明，我有件事想请教你。”晨桦的声音打破了寂静，温柔而坚定。

方明抬起头，微微一愣，随后露出淡淡的笑容：“晨桦，怎么了？有什么困惑吗？”

晨桦在他对面坐下，目光认真而执着：“我发现你的修炼方法与众不同，似乎有着更深的意境。你能不能告诉我，是什么让你如此独特的？”

方明稍微沉吟，开始收起手中的玉佩，随手放在了桌上。他的目光透过烛火，仿佛在追溯着什么：“修炼本是一种心法，而心法又来源于内心的感悟。”

“内心的感悟？”晨桦重复着，脸上浮现出困惑。“你能具体说说吗？”

方明将手指轻轻放到玉佩上，目光深邃：“我在修炼时，更多地关注自身的感受，而不是单纯依靠外在的法门。每个人都独一无二，适合自己的修炼方式也自然不同。”

晨桦点点头，心中暗自思量：“所以，你是通过体悟内心来修炼的，而不是遵循某一种固定的方法？”

“可以这么理解。”方明微微一笑，“我的方法是结合了自己的经历和对周围力量的观察。从小到大，我遇见的每一个人都在潜移默化中影响着我。逆境、顺境，甚至是一些小事，都能成为我修炼的源泉。”

晨桦眼中闪过一丝敬佩：“你的视角真是独特。可这对于一般人来说，有什么建议呢？我该如何开始？”

方明点点头，语气认真：“首先，你要学会倾听自己的内心。我们总是被外界的喧嚣所包围，忘记了去关注自我。你可以尝试在清晨或静谧的夜晚，独自一人待在一个可以放松的地方，感受身体的每一个细胞。”

晨桦认真地记下这番话，脸上显露出思索的神情。“我明白了，倾听内心。我想我尝试过，但总感觉无法深入。总有一些杂念扰乱我的思路。”

方明轻轻地摇头：“这是正常的。每个人的内心都有杂音，关键在于如何将这些杂音转化为修炼的助力。你可以试着用深呼吸来平静思绪，慢慢引导自己进入一种更放松的状态。”