“那您跟陛下试试这个动作。”说着陆辛夷站起身，双腿微微分开后伸出两手，再握拳。

“双拳挥手的时候，跟着垫脚。”陆辛夷一边说一边道：“等双拳打出去的时候，脚跟落地。”

说着又做了几遍：“这是提高肾气的一个动作，每天做个一两百遍。”

“这又是什么功法吗？”薛星河站起来一边照着她的动作做一遍问。

“这就是强肾的。”陆辛夷道。

肾气是所有气的根源，心气，肝气，脾气，都跟肾气有关。也都是一种气，气来到不同位置，表现就不同，这些中医应该也都清楚。

“肾气不足，则五脏不调。我也不懂医，这些都是听一个游方郎中说的，所以我就想，反正不管有用没有，多锻炼对身体肯定是好的。”

薛星禾点头。

“来，咱们一起锻炼一下。”陆辛夷说着又开始带着薛星禾锻炼起来。

两个丫鬟见状也跟着学。

“这个简单。”薛星河道：“不像你说的那个八部功你那么多动作，我跟比陛下学了好多天才全部记住。”

“八部金刚功也要练，长期练习对腰，肾，眼睛，都有好处，我以前手脚冰凉，现在晚上都热乎乎的了。”

刚穿到这具身体的时候，好家伙，那手脚凉的就跟不是自己的似的，如今好多了。

还有眼睛，原主那段时间可没少哭，眼睛有时候看东西都有点模糊，现在也清晰了不少。

当然了，这跟她作息正常饮食健康又锻炼也是有关系的。

五脏的气运行正常，那么身体也就越健康，一些所谓的亚健康就不治而愈了。

“我听你的。”薛星河道：“之前还没什么感觉，你这么一说，我也感觉我晚上好像没那么怕冷了，我还以为是宫里的被褥比家里的暖和的缘故呢。”

陆辛夷陪着她聊了一个多时辰，趁着宫门关闭的时候出了皇城。

当晚正好是旬然当值的，看到她出来，让手下继续巡逻，自己上前打了个招呼。

“见过县主。”旬然拱手行礼。

“旬校尉好。”陆辛夷也礼貌打招呼。

然后就看着，意思就是有话就说，纯客气她就走了。