想要达到自然女性成年体那种身体素质，坚持不懈也就一个月的时间可以达到。

苏还丹一上午很忙，里卡多训练期间休息的时候，会打视频问问她无聊不无聊，中午想吃什么。

506、809、122三人则都跟着匹配丈夫去上班了。

可三人无聊啊，就跟苏还丹视频了很久，看苏还丹在‘锻炼身体’，三个人也想起来自己脆皮身体这事儿了，虽然等在外界生活满三个月就可以通过吃基因药剂来强化身体，那自己锻炼身体也挺好的。

三人也跟着苏还丹学了起来。

要么不学，要学就会很认真，学了两遍动作才规范，练了三遍，浑身冒汗，还特

别饿。

506就奇怪：“我们四个，我是最喜欢运动的吧？我的运动量是你们的两倍啊，为什么一样做运动，我跟你们的出汗量一样，饥饿程度也一样？”

苏还丹也饿啊，盘腿坐沙发上开启忽悠术：“鬼知道什么情况，反正只要不是身体出问题了，多锻炼，多吃点儿，然后身体素质有提高就比什么都强，你们也不想出去被小朋友无意撞一下，然后小朋友没什么事儿，自己翻倒在吧？姐妹们，脸面无光啊。”

约好了下午继续视频，一起锻炼后，房门开了。

里卡多回来了，顺道去赵秦的餐厅取的午饭。

“我两次休息看你都在锻炼，锻炼要循序渐进的，要给身体一个适应的时间才行，洗手吃饭吧，然后泡个热水澡？”里卡多擅长照顾孩子。

饭后泡了个热水澡解乏，里卡多还给苏还丹推拿了一下，运动员多少都会点儿放松肌肉的技术。

然后，苏还丹睡着了，再睁眼都下午四点了。

爬起来给小姐妹打电话，接电话的是小姐妹的匹配丈夫们，说是还没睡醒，等睡醒了，给苏还丹回电。

苏还丹：……

真的很像跟男妈妈过日子啊！