时希的话还是影响了冷月。

起初的时候，冷月觉得他不够优秀，配不上小太阳。

但是现在经过时希这么一点拨，他觉得他怎么说也得试一试才行。

万一周周对他也有一丝不一样呢，又或者他被周周毫不犹豫的拒绝了，也不会留下遗憾了。

虽然这般想着，他并不想最近就表白，至少也得等春季赛过了才行。

碰巧温成周要去夹一个有点远的菜，冷月见他够不到就主动帮他夹了一些过去。

温成周笑着对冷月道谢，“谢谢月月。”

“不客气。”

吃完饭，几个人又回到了训练室继续训练。

而此时余正志已经将训练计划拟好了，拿给时希看，“你看看有没有什么问题？”

11.00前起床、洗漱、吃饭

11.00-14.00训练

14.00-15.00吃饭+午休

15.00-20.00训练

20.00-20.30晚餐

20.30-2.00晚训+复盘

时希看了上面的时间表，一天倒是能有十几个小时训练的时间，倒是也挺紧张的，大致上是没有什么问题的。

“下午和晚上训练持续时间太长了，中间能休息一下，下午中间安排半小时运动。”

余正志倒是没问题，反正他们有健身房，运动运动也是好的，正好可以缓解一下疲劳。

倒是不怎么运动的高煜城和温成周有意见了。

高煜城率先开口，“队长，运动就没有必要了吧，我们距离春季赛已经很近了，要抓紧时间训练才是。”

温成周附和，“是啊是啊，我们确实应该抓紧一切时间用来训练。”

在时希的注视下，两个人的声音越来越小。

在两个人彻底不说话了之后，时希才缓缓开口，“首先锻炼可以增强大脑的血液循环，提高注意力和专注力。这有助于更好的训练。

其次，锻炼可以释放身体和心理的紧张感，减轻压力和焦虑。所以这并不会影响我们的训练，反而会缓解我们在训练中产生的压力。