圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父我想了解一下我们现在这个阶段观慢动作，它的速度是多少倍。是越慢越好呢？还是有这样一种说法吗？不知道什么样才算慢？

圆觉师父：你心中只要有慢的观念就行。无所谓你说的多少倍多少倍啊。也不存在你说的越来越慢，越来越慢，你只要心中明白越来越慢，慢慢断裂，它会到禅定，断相续性思维，因为理论上了解就可以了。这个阶段只需要慢就行，理论上了解越来越慢会断裂进入禅定，这样就行，然后脚下需要走的，只要慢就可以。

弟子：就是不要去在意它比平常的速度慢了多少倍，只要有一个慢的观念在就行。

圆觉师父：对啊，你问一下“慧能大师”，他知道什么叫多少倍吗？

弟子：明白了师父，另外还有一个问题，现在这个阶段还要去练习打瞌睡吗？

圆觉师父：打瞌睡练不练都可以。你这个阶段重点是观慢动作，慢动作观的好，打瞌睡也会去掌握的，也就是你会自动知道什么是打瞌睡怎么去做。反过来打瞌睡做的好的人，他也会知道这个观慢动作的着力点究竟在哪？这两个是相辅相成的，因为修行这个东西是一点通而百通，一通百通，能明白吗？

弟子：我们现在这个阶段打瞌睡即便是没练的多好，可以先放一放，重点就是观慢动作。

圆觉师父：对。

弟子：谢谢师父，感恩师父。

圆觉师父：下一个，你说。