回到家时，美代已经在门口等着了，风间断和风间进站在旁边，手里拿着打扫工具，显然是提前来帮花凛打扫过屋子。

“回来啦！快进屋。” 美代走上前，轻轻扶着花凛的胳膊，把她从轮椅上扶下来。

花凛走进屋子，发现家里比她离开时干净了很多。

桌子擦得一尘不染，窗户敞开着，阳光洒进屋里，地上铺着新换的草席，连她之前放在桌子上的忍术卷轴，都被整齐地叠放在书架上。“谢谢。” 她轻声说。

接下来的日子，花凛开始了规律的康复生活。

每天早上，天刚亮，风间断和风间进就会来叫她起床，带着她院子里练习体术。

院子是他们特意清理出来的，地面铺着平整的沙子，旁边放着几个木制的训练靶，还有用来练习闪避的木桩。

“体术是忍者的基础。” 风间断站在花凛面前，摆出格斗姿势，“今天我们先练基础的出拳和踢腿，注意用腰部发力，别只用胳膊的力气，这样既能节省查克拉，又能让拳力更大。”

花凛点点头，学着风间断的样子摆出姿势，深吸一口气，一拳朝着训练靶打去。拳头刚碰到靶心，就感觉到手腕传来一阵刺痛，是之前的贯穿伤还没完全恢复，用力时会牵扯到经络。她忍不住皱了皱眉，拳头的力度也弱了下来。

“停下。” 风间断走过来，轻轻握住她的手腕，调整她的姿势，“你的手腕还没好，别太用力，先练动作的标准度，等伤口恢复了再练力度。”

他的动作很轻， 没有了以前的严厉，反而带着几分耐心，“出拳的时候，手腕要绷直，但是别僵硬，像这样……” 他一边说，一边带着花凛的手慢慢出拳，感受发力的节奏。

风间进则在旁边教她闪避动作。“遇到敌人攻击时，别只想着往后退，要学会侧闪，这样既能躲开攻击，又能趁机反击。” 他说着，拿起一根木棍，轻轻朝着花凛的肩膀挥去，“你试试侧闪，注意脚步的移动。”

花凛集中注意力，看着木棍挥来的方向，脚步快速向旁边移动，躲开了木棍的攻击。

可刚站稳，就感觉到左脚传来一阵酸痛，是之前被长链划伤的伤口还没好，长时间站立和移动会让伤口发胀。

“别急，慢慢来。” 风间进停下动作，递给她一瓶药膏，“这是治疗肌肉酸痛的药膏，训练完涂在腿上，能缓解疼痛。我们每天只练一个小时，不会让你太累的。”