花凛接过药膏，心里满是感激。她以前总觉得风间进沉默寡言，对她漠不关心。

接下来的日子，每天早上的体术训练成了花凛的固定项目，从基础的出拳踢腿，到复杂的闪避和反击，她的动作越来越标准，体力也慢慢恢复，手腕和腿上的伤口虽然还会疼，却比之前好了很多。

下午的时候，花凛会去千代婆婆的小院，和她一起讨论如何将毒粉用于战斗。千代婆婆的小院里种满了各种草药，淡紫色的毒藤爬在院墙上，黄色的砂棘花在角落里开得正艳，空气中飘着淡淡的草药香。

“你之前一直依赖灵蝶释放毒粉，现在灵蝶暂时召唤不出来，就得想别的办法。” 千代婆婆坐在石桌旁，面前摆着十几个小瓷瓶，里面装着不同颜色的毒粉。

她拿起一个装着淡绿色毒粉的瓷瓶，倒出一点放在手心，然后凝聚查克拉，将毒粉混进旁边的沙子里。

沙子瞬间变成了淡绿色，随着千代婆婆的手势，朝着远处的训练靶飞去，“砰” 的一声撞在靶心，毒粉在靶心形成一个绿色的印记，散发着淡淡的雾气。

“这种毒粉叫‘麻痹粉’，混在沙子里释放，能让敌人接触到后四肢麻痹，失去战斗力，却不会致命，适合用来对付需要留活口的敌人。” 千代婆婆解释道，又拿起一个装着深红色毒粉的瓷瓶，“这个是‘灼烧粉’，混在沙子里能产生高温，适合对付有防御忍术的敌人。”

花凛认真地记着，手里拿着小本子，把每种毒粉的特性和沙子的配比都记下来。

她尝试着模仿千代婆婆的动作，倒出一点麻痹粉，混进沙子里，凝聚查克拉控制沙子。

刚开始，毒粉和沙子总是混合不均匀，要么毒粉太多，沙子变成了绿色的粉末，要么毒粉太少，起不到作用。

“别着急，查克拉要均匀地覆盖在毒粉和沙子上，像包裹着一层薄纱一样。” 千代婆婆在旁边指导，“你手腕的经络还没好，别用太多查克拉，慢慢来。”

花凛点点头，调整呼吸，再次尝试。这次她放慢了查克拉的输出速度，让查克拉轻轻包裹住毒粉和沙子，然后慢慢控制沙子朝着训练靶飞去。

沙子虽然飞得不远，却准确地撞在了靶心，毒粉在靶心形成了一个淡淡的绿色印记。

“太好了！” 花凛兴奋地说，眼里满是喜悦，这是她第一次不用灵蝶，成功用毒粉攻击目标。